③长时记忆
　　在人们的学习、生活和工作中最有意义的就是长时记忆。长时记忆是学习材料经过多次复习后保持在头脑中的记忆。它既可以是短时记忆复述的结果，也可以因印象深刻一次获得。
　　3．记忆的生理基础
　　根据巴甫洛夫的条件反射学说，记忆是大脑皮层暂时神经联系的形成、巩固和恢复。暂时神经联系的建立与保持或遗忘，是暂时神经联系的巩固或消退；再认或再现是暂时神经联系的恢复。暂时神经联系是记忆的生理机制。
　　人类的记忆与动物的记忆有着本质的不同。由于词语的参与，人不仅对具体事物形成暂时神经联系，而且还可以对词语形成暂时神经联系，从而使人的记忆内容变得丰富多彩，记忆形式简便易行，也使人的记忆更为积极、自觉。
　　(二)记忆的过程
　　在记忆过程中，从记到忆包括识记、保持、再认与再现三个基本环节，它们是相互联系、相互制约的完整统一的过程。
　　1．识记
　　识记是记忆的开端，指信息的编码。识记的好坏直接影响记忆的效果。识记是多种多样的，它可以划分为不同的种类。
　　(1)无意识记和有意识记
　　根据识记是否有明确的目的，可把识记分为无意识记和有意识记。
　　①无意识记
　　无意识记也叫不随意识记，是指事先没有预定的目的，也未经特殊的意志努力的识记。例如，看过电影《董存瑞》的人都有这样的体会，虽然看电影时并没有刻意地去记住主人公的一言一行，但董存瑞的形象却始终难忘，这就是无意识记。
　　教学中，正确使用无意识记会收到意想不到的效果，但教学中过分强调无意识记会失去教学宗旨，迷失教学方向。
　　②有意识记
　　有意识记又叫随意识记，是指事先有预定的目的、任务，按一定的方法和步骤，需要做一定的意志努力的识记。我们学习科学知识掌握各种技能需要有意识记，例如，学生有目的、有意识地记外语单词、数学公式、定理等，这都属于有意识记。
　　有意识记是获取知识的最有效途径。一般而言，有意识记的效果要优于无意识记。彼得逊对两组被试在有意和无意的情况下进行16个单词的对比实验，结果表明，有目的组当时记住14个单词，两天后记住9个单词；而无目的组当时只记住10个单词，两天后仅记住6个，前者明显要优于后者。
　　在有意识记中，识记的目的和任务直接影响到识记的效果和方法。
　　(2)意义识记和机械识记
　　识记又可以根据识记材料有无意义或学习者能否了解其意义，分为意义识记和机械识记。
　　①意义识记
　　通过对材料的理解而进行的识记叫做意义识记。例如，在弄清一首古诗每句含义及整体中心思想的前提下，背诵这首古诗，就属于意义识记。
　　②机械识记
　　识记的材料无意义，或虽有意义但我们不理解，主要是依靠机械重复而进行的识记叫做机械识记。例如，我们对历史年代、人名地名、电话号码、外语单词这些材料的识记，都属于机械识记。
　　机械识记虽是低级的识记方式，但在实际生活和学习中是不可缺少的。在学习生活中，总有些材料是无意义或意义较少的，还有一些材料本身虽有意义，但学习者一时还难以理解，这就不得不采取机械重复的方式进行识记。
　　意义识记和机械识记是两种基本的识记方法，二者也是相互联系的。意义识记是以机械识记为前提，机械识记是以意义识记为引导。有些无意义材料可以意义化后再进行记忆。例如，富士山的高度为12365英尺，等于一年的月份数和天数写在一起，这样便容易识记了。
　　2．保持和遗忘
　　(1)保持
　　保持不仅是对识记的进一步巩固，也是实现再认或回忆的重要保证。从信息论的观点看，保持是信息的编码、存储的过程。
　　经验的保持是变化的。首先，保持的内容在数量上会发生变化，一般来说，随着时间的发展，保持量呈减少的趋势。其次，保持的内容在质量上也是有变化的，原识记内容中的某些细节，特别是不太重要的细节趋于消失，保持中的内容通常比原识记的内容更为完整、更有意义，保持中的内容将原识记的内容的某些特点夸张、突出，使之更具特色。
　　(2)遗忘
　　对识记的材料不能再认或再现，或者是错误地再认或再现称为遗忘。
　　最先对遗忘现象进行研究的是19世纪末德国心理学家艾宾浩斯。通过实验，他提出了著名的“遗忘曲线”。艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘的进程是不平衡的，遗忘进程呈现“先快后慢”的趋势，随后便趋于平稳。也就是说，刚识记完后遗忘得快，一段时间后逐渐缓慢，当到一定时间后，几乎不再遗忘。
　　记忆是否能得到恢复，受遗忘性质的影响。遗忘可分为暂时性遗忘和永久性遗忘两种。暂时性遗忘是指对识记的内容一时想不起来，但在适宜的条件下还能再认或回忆，如提笔忘字。永久性遗忘是指对识记的内容没有复习而造成了痕迹的消退，如果不重复识记或复习，永远不能再认或回忆。
　　3．再认和再现
　　再认和再现是记忆过程的最后一个环节，从信息加工观点看，它是提取信息的过程。再认、再现直接反映出记忆的效果。
　　(1)再认
　　经历过的事物重新出现时能识别它是过去经历过的事物，这种现象叫再认。例如，我们能一眼认出久别重逢的挚友。
　　再认受识记保持的巩固程度的影响，也受当前客观对象与以前经历过的事物的相似程度的影响。识记、保持愈巩固，再认愈容易；相似性程度愈高，再认愈容易。
　　(2)再现
　　经历过的事物不在面前时，也能够在头脑中浮现，这种现象叫做再现，也叫回忆。例如，阔别多年的亲人，只要有人提及他们，我们就会想到他们的音容笑貌。
　　根据再现有无预定目的，可以将再现分为无意再现和有意再现。没有预定目的，也不需要意志努力，自然而然发生的再现，叫无意再现，如“睹物思人”；有一定的目的，需要一定的意志努力，自觉发生的重现，叫有意重现，如“冥思苦想”。根据再现是否需要中介性联想，又可将有意再现分为直接再现和间接再现。直接再现是由当前事物直接唤起过去的经验，如一位数问的加减乘除的结果在脑中的再现，就属于直接再现；间接再现是指通过中介性联想方能唤起过去的经验，例如“十年离别后，长大一相逢。问姓惊初见，称名忆旧容”，就是间接再现。
　　一般而言，再认比再现容易。能再现的必能再认，可以再认的却未必能再现。平时考试中，选择题和单纯填空题的难易程度是不一样的，单纯填空题的难度明显高于选择题。