教学目标

1. 知识与技能：能说出跨越式跳高的技术环节，掌握靠近竿的一侧腿先过竿的技巧，能用跨越式跳高跳过一定的高度。

2. 过程与方法：通过观察、小组练习，结合游戏发展跳跃能力和协调能力，激发跳跃练习的兴趣。

3. 情感态度与价值观：形成良好的合作意识和竞争意识，增强创新能力。

教学重点

重点：助跑的速度和节奏，助跑与起跳技术

难点：助跑与起跳衔接技术，摆动腿内旋下压，过杆动作协调

教学过程

（一）开始部分

1. 体委整队；

2. 师生问好；

3. 检查服装、安排见习生。

组织：四列横队；要求：快静齐

（二）准备部分

1. 不同方式的走：前脚掌、脚后跟、脚内侧外侧着地走

2. 摆腿练习

3. 跳绳活动：单脚跳、双脚跳、交换脚跳

组织：分散在操场进行

（三）基本部分

1. 教师讲解示范跨越式跳高动作

动作：侧面助跑、一脚起跳、两腿相继过杆，两脚依次落地；

动作口诀：左（右）脚起跳，摆右（左）；

（1）原地侧面过杆示范；

（2）3 步助跑侧面过杆示范；

2. 学生按教学程序进行练习，教师巡视检查，纠错点评，重点辅导动作掌握较慢的学生

（1）原地过杆练习

（2）跨低斜杆练习

（3）跨低横杆练习

（4）上一步过杆练习

（5）慢跑3-5 步过杆练习

（6）完整动作尝试练习

3. 教师请动作完成较好的学生示范；

4. 学生自由选择高度进行练习3-4 次，同学之间相互检查，指出不足，改进动作。

（四）基本部分

1. 身体放松运动；

2. 教师总结评价；

3. 检查归还器材；

4. 宣布下课。

场地器材

场地：田径场

器材：跳高架两套、橡皮筋、跳绳

练习密度、强度

平均心率：110-130 次/分钟；练习强度：中等。