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简答题
1. 简述心理健康的标准。
2. 简述抑郁症的表现。
3. 如何保持中学生的心理健康?
【参考答案】
1. 心理健康标准是心理健康概念的具体化。虽然确立心理健康标准的依据各不相同,但总体来看,可以归纳为六条标准:
(1)对现实的有效知觉。
(2)自知、自尊与自我接纳。
(3)自我调控能力。
(4)与人建立亲密关系的能力。
(5)人格结构的稳定与协调。
(6)生活热情与工作高效率。
2. 抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。过度的抑郁反应,通常伴随着严重的焦虑感。抑郁症的主要表现有:
(1)情绪消极、悲伤、颓废、淡漠,失去满足感和生活的乐趣。
(2)消极的认识倾向,低自尊、无能感,从消极方面看事物,好责难自己,对未来不抱多大希望,容易自我否定、甚至产生自杀念头。
(3)动机缺失、被动,缺少热情。
(4)躯体上疲劳、失眠、食欲不振等。
3. (1)帮助中学生树立正确的人生观和世界观。
(2)帮助中学生充分认识自己,正确评价自己,接纳自己。
(3)帮助中学生建立良好的人际关系。
(4)帮助中学生保持健康、愉快的情绪。
(5)让中学生学习性卫生的知识。
(6)帮助中学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。
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